|
Фух, вроде бы получается удерживать вес ) это радует
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 63,87g | Hh: 199,83g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Ичня Сгущенка, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Salino Рисовые Хлебцы, Господарочка Кабачковая Икра, Помидоры, Малина, Яблоки Белый Налив. Päivällinen: Метро Киви, Персик Персик, Яблоки Белый Налив, Ilona Лаваш Армянский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь Соленая, Золотой Резерв Сулугуни. lisää...
|
vakaa paino
|