Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 68,56g | Hh: 86,48g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ип Галстян Лаваш Сырный, Салат из Помидоров и Огурцов, Село Зеленое Котлеты Домашние. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Останкино Сервелат Зернистый, Сыр Чечил, Морская Радуга Килька в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Кальмар Сушеный, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|