Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 55,57g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Белоречье Хлеб Коломенский, Ичалки Сыр 27%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Дыня, Горячие Бутерброд. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Тануки Лапша с Курицей. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Помидоры Черри, Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
2605 kcal
|
Harjoitus:
Тренировка - 36 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|