Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 136,27g | Hh: 384,04g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Джемы и Варенья, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Русские Пряники Пряники Яблочко. Lounas: Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Гармония Сметана 20%, Картофель Молодой, Свеклы, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. Päivällinen: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Макфа Настоящие Макароны, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|