Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 84,17g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: Café, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Pahuilmo Queso Palmita, Arepa. Lounas: Vivo Gelatina Piña, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lider Arroz Pregraneado. Päivällinen: Café con Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Välipalat/Muut: Alfajor de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|