Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 30,60g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Lounas: Nasi Putih, Tumis Buncis, Urap. Päivällinen: Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|