Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 100,12g | Prot: 159,01g | Hh: 107,15g.
Aamiainen: Chobani Complete - Mixed Berry, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Lounas: Kroger Breaded Chicken Strips, Beef Stroganoff. Päivällinen: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Great Value Egg, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon. Välipalat/Muut: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Franz Pumpkin Spice Donuts, Country Archer Beef Stick, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|