Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 108,72g | Prot: 121,75g | Hh: 130,75g.
Aamiainen: 풀무원 얇게펼친 언양식 불고기, 두부조림, 오이지무침. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 단호박 당근 수프, 반올림피자샵 수제피클, 메추리알, 샐러드미인 마카로니샐러드, 키플 멕시칸 또띠아피자. Päivällinen: 토마토, 화양적. Välipalat/Muut: MBTI 단백칩 토마토&피자, 빙그레 더단백 드링크 초코, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 동국제약 자일리팝, 해태 몸에좋은 목편각 배도라지차. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
개인 운동 - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|