|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2604 kcal
Gewicht = 67,2
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2862 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 77,57g | Hh: 297,47g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Päivällinen: Weizenbrötchen, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Kania Kartoffel-Topf mit Deftigem Bauchspeck. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|