Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 110,57g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Toll House Chocolate Chip Cookie, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Almonds. Lounas: Crowley Small Curd Cottage Cheese, Built Bar Peanut Butter. Päivällinen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Bananas, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Kraft Miracle Whip Dressing, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Lettuce, Great Value Sliced Provolone Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|