Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 67,67g | Hh: 178,66g.
Aamiainen: Махеевъ Горчица Зернистая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ФЭГ Огурцы Малосольные, Iberica Оливки с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты из Трески. Lounas: Рот Фронт Батончики, Акватория Икра Минтая, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Минтай Запечённый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Green Ray Кукуруза, Салат Айсберг, Iberica Оливки с Лимоном, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Персик-Манго, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Киви, Абрикос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|