Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 63,81g | Hh: 205,70g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Ферма Молоко 3,2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, President Сыр Бри, Инжир. Lounas: Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Фруктовом Соке, President Сыр Бри, Алан Сосиски с Мясом Кролика Fitness Format, Помидоры, Базилик, Чеснок, Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Ласка Мороженое Maximuse , Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Sandora Сок Апельсиновый . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|