Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 50,93g | Hh: 96,97g.
Aamiainen: Купино Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Nutrilak Молочная Смесь, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Изюм, Омлет с Тыквой, 1 WIN Collagen, Dopdrops Шоколадная Паста Ореховая. Lounas: HUXOL Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Ирмень Сметана 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Язык Говяжий Отварной, Суп Лапша Бесбармачнная. Päivällinen: Морковь на Пару, Купино Кефир 1%, Запечённый Болгарский 🫑 Перец с Творогом и с Зеленью.. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|