Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 56,04g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Pastel Tutup, Putih Telur. Lounas: Batagor Batagor, Indomilk Susu UHT Coklat. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Telur Gabus Keju, Kacang Asin Sangrai Kering. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|