Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 51,48g | Hh: 77,38g.
Aamiainen: Oriflame Nutrishake Strawberry. Lounas: Sup Miso, Sushi Tei Chawan Mushi, Kimchi, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kuning Telur, Ikan Salmon, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Kopi dengan Susu dan Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erliyamaya
|