Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 117,68g | Prot: 144,75g | Hh: 185,34g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Помидоры, Говядина, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Välipalat/Muut: Russian Performance Standard BCAA, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Мандарины, Пятерочка Сахар, Russian Performance Standard BCAA, Russian Performance Standard BCAA, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|