Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 132,18g | Hh: 161,28g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, 365 Дней Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Байсад Макароны, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Коровкино Творог 2%, Зеленый Чай. Päivällinen: Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Granmulino Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|