Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 11,79g | Prot: 14,61g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Bango Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, KFC Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiansat
|