Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 100,60g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Курага, Овсяная Каша на Воде, Нектарин, Своя Блинчик на Кокосовой Рисовой и Пшеничной Муке, Иван-Поле Конфитюр Вишня. Lounas: Индилайт Колбаса Грандос, Гороховая Каша, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Välipalat/Muut: Арбуз, Черкизово Колбаса Московская, Белый Хлеб, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|