Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 66,92g | Hh: 235,36g.
Aamiainen: Нектарин, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Помидоры, Макароны Отварные, Фамильные Колбасы Сосиски Молочные Фамильные. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Край Каравай Батон с Отрубями, Vici Сельдь Традиционная, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Мёд, Рисовая Мука, Подсолнечное Масло, Творог Мягкий 0,1%, Кефирный 1%, Сахар, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|