Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
141,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 121,23g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Dulano Delikatess Hähnchenfleisch, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Gerstenbrot. Lounas: Salatgurke, Möhren, Milram Paprika Quark. Päivällinen: Mekkafood Pide, Kallavi Pide Rindfleisch, Vitasia Hähnchenspieße Teriyaki, Vitasia Hähnchenspieße India. Välipalat/Muut: Milchreis. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|