Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 89,53g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nemoloko Банан, Lutik Горошек Зелёный, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Лук, ITLV Маслины без Косточки, Сойка Фарш Соевый, Увелка Гречка в Пакетиках, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Lounas: Nemoloko Банан, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Päivällinen: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Руккола, Lutik Горошек Зелёный. Välipalat/Muut: Клубника, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Племзавод Октябрьский Йогурт Классический Питьевой 1,5% . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastianev
|