Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 91,51g | Prot: 183,02g | Hh: 208,79g.
Aamiainen: Щедро Соус Тартар, Премия Сёмга Слабосоленая, Arla Cream Cheese, Dijo Tortilla Wraps Multigrain , Банан, Голубика, Творог 5%. Lounas: Молоко Від Фермера Запеканка с Черникой, Жменька Рис Басмати, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Оливковое Масло, Глобино Балык Марочный . Välipalat/Muut: Sporter Протеиновый Батончик Zero One. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|