Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 76,29g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сладкий Красный Перец, Гурмэ Картофель на Пару с Зеленью, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Халумис. Päivällinen: ВкусВилл Батончик Злаковый, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Protein Rex Chocolate Brownie, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fall_out_girl_92
|