Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 145,04g | Prot: 73,66g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски для Гриля Свиные, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сливочное Масло, Сыктывкархлеб Булочка Будь Здоров с Пророщенным Зерном, Сыр Российский, Сливы, Велес Сало Белорусское, Новосибирская Птицефабрика Пельмени Петушок. Välipalat/Muut: Черника, Черная Смородина, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|