Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 66,55g | Hh: 216,59g.
Aamiainen: Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lounas: ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Плавленный Сыр, Мёд, Абрикосы, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Яйцо, Облепиха, Простоквашино Сметана 10%, Сухари, Щи Зеленые. Välipalat/Muut: Яблочное Пюре, Сыр, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 36,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|