|
вес со вчера не изменился, но показатели жира, воды и мышц изменились сильно и в лучшую сторону.
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 79,68g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Зефир с черной смородиной, Кофе (из Молотых Зерен), Кролторг Паштет из Печени Кролика Нежный, Ашан Масло Сливочное , Перекресток Багет, Каждый День Яйца Куриные С1, Ашан Напиток Соевый БИО, Ашан Шампиньоны. Lounas: Перекресток Банан, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Желтый Сладкий Перец, Золотое Качество Масло Топленое Домашнее, Говядина Отварная. Päivällinen: Котлета Куриная, Картофельное пюре. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Krusovice Пиво Светлое, Чай, Зефир с черной смородиной. lisää...
|
vakaa paino
|