Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 56,70g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Aprikosen, Blaubeeren, Banane, Weintrauben, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Lounas: Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, K-Classic Kochhinterschinken, Cucina Focaccia mit Mozzarella und Kräutern. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|