Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 104,78g | Hh: 115,15g.
Aamiainen: Пятерочка Персик, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Роскар Куриное Филе. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Роскар Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Päivällinen: Арахис Жаренный Зеленый Слон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|