Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 131,09g | Hh: 304,09g.
Aamiainen: DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Noci, Caffè Espresso. Lounas: Il Buon Pane Schiacciatelli, Kania Curry Ketchup, Develey Salsa Greca, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Päivällinen: Schiaccia con Ciccioli, Freshona Piselli Fini, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Baresa Melanzane a Filetti, Riso. Välipalat/Muut: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|