Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 92,86g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein, Коктейль. Lounas: Extra Vegan Паштет Копчёный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Päivällinen: Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. Välipalat/Muut: Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Нектарин, Персики, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriel7
|