Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 76,70g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Spela Ожина, Премия Мёд Липовый, Персик Персик, Ферма Молоко 3,2%, Творог 9%. Lounas: Сыр, Ферма Молоко 3,2%, Сыр, Ферма Молоко 3,2%. Päivällinen: Персик Персик, Кабачок, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Ферма Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_hudaya1
|