Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 291,66g | Hh: 128,50g.
Lounas: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Льняное Масло. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|