Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 121,14g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Мааздам, Основа для хачапури. Lounas: Помидоры, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Лук. Päivällinen: Фаршированный кабачок, Окей Груша Форель, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|