Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 69,68g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Muratbey Örgü Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Feast Patates Kroket. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Patates Yemeği, Tavuk Baget. Välipalat/Muut: Jelibon, Kazandibi, ÇEREZIM Kavrulmuş Tuzlu Fıstık. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BENDE MERVEYSEM...
|