Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 79,28g | Hh: 175,04g.
Aamiainen: Кофе, Шарлотка с Яблоками, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Октябрьская Птицефабрика Люля-Кебаб из Мяса Курицы, Борщ с Курицей. Päivällinen: Тушеные Овощи, Свит Лайф Конфета, Кофе, Пятерочка Огурец Свежий, Мистраль Бурый Рис Отварной, Рыба Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila95-55
|