Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 49,12g | Hh: 69,26g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Päivällinen: Melancia, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Vigor Requeijão Cremoso Light, 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|