Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 98,08g | Prot: 324,23g | Hh: 51,90g.
Aamiainen: Saman Arroz Parboiled Cocido, Ghee, Almendras, Huevo, Clara de Huevo, Tilapia (Pez). Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen la Abundancia Aceite de Oliva Extra Virgen , Tomates Cherry, Zapallito Verde Mari Zapallito, Atún. Päivällinen: Atún en Agua (Enlatado), Palta Hass. Välipalat/Muut: Fleischmann Gelatina Light, Champiñones, Coliflor, Brócoli, Anchoa a la Plancha Anchoa a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|