Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 34,01g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: EGETÜRK Ciftlik Sefasi Hindi Gögüsü, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Lounas: Lidl Bienenstich-Plunder , Genuss Plus Pizza-Stangen . lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|