Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 97,69g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Efepasa Sigir Dilim Salam, Milbona Körniger Frischkäse, Efepasa Sigir Dilim Salam, Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Milbona Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Kohlrabi. Lounas: Edeka Pfifferlinge, Sonnenblumenöl, Belbake Weizenmehl Type 405, Milbona Cremosano 7%. Päivällinen: OceanSea Alaska-Seelachs Paniert, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ispanak Yemegi, Nektarinen. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|