Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 139,61g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 0%, Главпродукт Сгущёнка. Lounas: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой), Инской Хлеб Бородинский Особый, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлеты с творогом и грудкой. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|