Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 67,64g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Сваля Сыр Лёгкий, Сухие Жареные Орехи Кешью, Orion Чокопай, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Päivällinen: О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|