Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 111,45g | Hh: 130,49g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Päivällinen: Binggrae Мороженое Мелония Дыня, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батон Французский, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|