Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 55,05g | Hh: 174,04g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Кофе с Молоком, Глобус Сотэ из Овощей, Макароны по Флотски, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Овсяное Печенье, Черкизовский Сальчичон, Край Каравай Батон Нарезной, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|