Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 99,44g | Hh: 118,94g.
Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Jawara Saus Sambal, Champ Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Champ Sosis Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|