|
Post primeras vacaciones 😁😁 vuelta a la rutina estas semanas....
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 60,66g | Hh: 47,75g.
Aamiainen: Hacendado Stevia, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa , Mercadona Cogollos, Huevo Cocido. Päivällinen: Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Fiesta Piruleta Corazón, Frambuesas, Hacendado Yogur Griego, Nueces. Välipalat/Muut: Hacendado Stevia, Café, Hacendado Leche Semi sin Lactosa, Entrepinares Queso Lonchas Oveja. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
16 elo 22 jäseneltä: marmag1
|
aúpa!!! a ver cómo vuelvo yo después de 15 días 🙈
16 elo 22 jäseneltä: Nativi81
|
16 elo 22 jäseneltä: Nelaka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|