Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 105,39g | Hh: 248,30g.
Aamiainen: Oats . Lounas: SPAR Baby Marrow, Carrots , Sweet Potato (Frozen) , Chicken Licken Hot Wings. Päivällinen: Simonsberg Feta with Herbs, Stuffed Green Olives, Angel Wings, Buffalo Wings, Cucumber (Peeled) , Green Leaf Lettuce , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: USN Protein Shake, Unroasted Almonds, Almonds , Unroasted Almonds, Almonds , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|