Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 107,73g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Клубника, Белый Хлеб, Блины на Молоке, Valio Сметана 42%. Lounas: Грецкие Орехи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Блины на Молоке, Хохланд Сыр Чизбургер, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо. Päivällinen: Naturino Леденец, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Говяжий Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|