Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 49,11g | Hh: 52,95g.
Lounas: Carl's Jr. Chicken Tender (3), Costillas. Päivällinen: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Gelatina. Välipalat/Muut: Lala Leche de Almendras, Plátano. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aída jaime
|