Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 81,29g | Hh: 154,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Отварные, Малина, Арбуз. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сильвия2323
|